Comencemos revisando algunos conceptos básicos: 

• Envejecimiento (senescencia): proceso biológico por el cual los seres vivos se hacen viejos, que incluye una serie de cambios funcionales y estructurales que aparecen con el paso del tiempo y que no son consecuencia de enfermedades ni accidentes; el envejecimiento es un proceso gradual de degradación del organismo humano con varias teorías acerca de su causa.
• Longevidad: larga duración de vida
• Longevidad saludable: Larga duración de vida con calidad e independencia para desenvolvernos y disfrutar con felicidad, las experiencias de la misma.
• Antienvejecimiento: que sirve para prevenir, evitar o disminuir los efectos del envejecimiento, que incrementa la vitalidad y la resistencia celular al estrés emocional, químico, físico o biológico incrementando la capacidad de adaptación.

El envejecimiento ha sido tema de estudio científico en las últimas 4 décadas y los avances hechos en este tan interesante tema, han generado un significativo aumento de la expectativa de vida en la humanidad. En los últimos 3 siglos se ha venido duplicando la misma. 

El envejecimiento conlleva un deterioro progresivo de los sistemas endocrino (hormonal), inmune (defensas) y del sistema nervioso central.

La prueba de lo anteriormente descrito es que trastornos como menopausia y andropausia (hormonal), cáncer (inmune) y Alzheimer (sistema nervioso central), tienen su origen en estos sistemas y son característicos de la “3ra edad”, debidos al envejecimiento celular.

La relación que existe entre envejecimiento y déficit de energía en el cuerpo humano a nivel celular, es hoy día incuestionable. En lo que no hay dudas es que el potenciar la síntesis de energía a nivel del sistema celular, es parte indispensable de la prevención de problemas de salud o enfermedades crónicas y degenerativas características de esta fase de la vida. 

Existen 2 tipos de edad

1- Edad cronológica: Tiempo transcurrido desde la fecha de nacimiento al día de hoy. Conocida como, edad de cédula.

2- Edad biológica: Determinada por parámetros como fuerza muscular, estado hormonal, capacidad de ejercitarse y otros parámetros cuantificables de manera muy objetiva. Conocida como, edad de célula.

¿Cuál es la edad real? 

La de célula; una persona puede tener 15 años de cédula y 50 años de célula y estar envejecida. Por otra parte, otra persona  de 50 años de cédula puede tener 30 de célula (rejuvenecida) y sostenerse en esta edad biológica por el resto de su vida, lo cual determinará su nivel de salud. 

¡Seguramente todos conocemos casos así! 

Jóvenes con sobrepeso, fatiga, hipertensión, diabetes y “gente mayor” llena de vitalidad, capacidad de concentración, energía, entusiasmo y salud.