En este libro, Joseph Mercola explica cómo casi todas las enfermedades son causadas por procesos metabólicos defectuosos. Dr. Mercola le muestra que puede tomar control de su salud simplemente dándole a su cuerpo el combustible adecuado, y probablemente no es lo que le han hecho creer. Una dieta cetogénica, muy baja en carbohidratos y rica en grasas saludables, es la forma de optimizar las vías bioquímicas que suprimen las enfermedades y favorecen la curación.Y los beneficios pueden ser sorprendentes, no sólo en el tratamiento o la prevención de enfermedades graves, sino también en el aumento de su capacidad intelectual, su energía, su ayuda para perder peso y no recuperarlo, y mucho más. A medida que lea este libro, aprenderá en Explica en términos claros y racionales cómo funciona tu cuerpo a nivel molecular. Finalmente comprenderá el tipo de combustible que está diseñado para quemarse de la manera más eficiente posible. Encontrará pautas detalladas para comenzar y seguir un plan de alimentación cetogénico. Y no será necesario esperar una o dos décadas para que la terapia metabólica mitocondrial llegue a ser popular. Puedes desarrollar un cuerpo y un cerebro más sanos a la vanguardia de esta nueva y apasionante disciplina, empezando ahora mismo.