Fat for Fuel: A Revolutionary Diet to Combat Cancer, Boost Brain Power, and Increase Your Energy (2018)

En este libro, Joseph Mercola explica cómo casi todas las enfermedades son causadas por procesos metabólicos defectuosos.

Dr. Mercola le muestra que puede tomar control de su salud simplemente dándole a su cuerpo el combustible adecuado, y probablemente no es lo que le han hecho creer.

Una dieta cetogénica, muy baja en carbohidratos y rica en grasas saludables, es la forma de optimizar las vías bioquímicas que suprimen las enfermedades y favorecen la curación.Y los beneficios pueden ser sorprendentes, no sólo en el tratamiento o la prevención de enfermedades graves, sino también en el aumento de su capacidad intelectual, su energía, su ayuda para perder peso y no recuperarlo, y mucho más.

A medida que lea este libro, aprenderá en Explica en términos claros y racionales cómo funciona tu cuerpo a nivel molecular. Finalmente comprenderá el tipo de combustible que está diseñado para quemarse de la manera más eficiente posible.

Encontrará pautas detalladas para comenzar y seguir un plan de alimentación cetogénico. Y no será necesario esperar una o dos décadas para que la terapia metabólica mitocondrial llegue a ser popular. Puedes desarrollar un cuerpo y un cerebro más sanos a la vanguardia de esta nueva y apasionante disciplina, empezando ahora mismo.