¿Sigues tomando suplementos de hierro pero tus niveles no suben? Si llevas meses —o incluso años— luchando contra una anemia que no mejora, este artículo puede darte las respuestas que no encontraste en tus últimos exámenes de sangre. Porque no siempre es falta de...
¿Te has acostumbrado a sentirte mal sin saber por qué? Mareos inexplicables, fatiga que no mejora con el descanso, taquicardias repentinas, malestar después de comer o estar de pie, ansiedad física sin causa emocional… Si todo esto te suena familiar y llevas tiempo...
Tienes gripe cada dos por tres. Te sientes agotado sin razón aparente. Las heridas tardan en sanar y, para colmo, cualquier infección te dura más de lo normal. ¿Y si el problema no es el clima, el estrés o el “azar”? Puede que tu sistema inmune no esté...
Imagina esta escena: son las 3:47 a.m. otra vez. Estás en la cama, con los ojos abiertos como platos. Ya probaste tés, meditas, dejaste el café y hasta instalaste una app para dormir. Pero nada. El sueño simplemente no llega. Si esta situación te resulta dolorosamente...
Has probado de todo: probióticos de farmacia, enzimas digestivas, dietas bajas en FODMAP, incluso ayunos intermitentes. Pero tu digestión sigue siendo un caos: hinchazón, gases, acidez, pesadez después de comer ¿Por qué nada parece funcionar? Lo que nadie te dice es...
