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Terapia ortomolecular

Terapia ortomolecular

¿Qué es la terapia ortomolecular? Es una disciplina médica que busca restaurar el equilibrio bioquímico del cuerpo mediante la administración de nutrientes en dosis óptimas. Esta terapia se basa en la idea de que muchas enfermedades y trastornos de salud están...
Caminar en la naturaleza agudiza la mente

Caminar en la naturaleza agudiza la mente

Sin dudas que caminar es una de las actividades físicas más clásicas que se sugieren a las personas, tanto cuando se quiere prevenir la salud como tratar alguna alteración. El movimiento, genera cambios a nivel de nuestro organismo, aunque siempre se piensa en los que...
Importancia del almidón resistente

Importancia del almidón resistente

Los carbohidratos son la principal fuente de energía para nuestro organismo. Es necesario consumir carbohidratos integrales complejos dado que incluyen fibras, agua, vitaminas y minerales, constituyendo una fuente importante de alimentos para nuestra microbiota...